?

Log in

No account? Create an account
Я молодец! Нарядилась сегодня в свои новенькие леггинсы, спортивное… - 42

> Recent Entries
> Archive
> Friends
> Profile
> My Website

Links
Parci

July 23rd, 2018


Previous Entry Share Next Entry
07:38 pm
Я молодец! Нарядилась сегодня в свои новенькие леггинсы, спортивное бельё, даже пояс специальный прикупила для телефона и ключей, вставила наушники в уши и пошла в парк. Прекрасно бодрым спортивным шагом дошла до места, сделала таким же образом круг, нашла чудесное дерево, встала под ним и стала разминаться. Ручками повертела, ножки порастягивала, наклоны-выпады, все дела - ну, думаю, пора. Побежала трусцой по парку метров сто, и тут организм такой: э, чувак, а ты ничего не забыл? У нас тут так-то астма!
"О, нежданчик", - подумала я и вырулила из парка на дорогу к дому. Рожа красная, дыхание вместо живота заканчивается где-то в глотке, вот так, под музыку Аббы и мысли о том, что будет, если я прямо сейчас перестану дышать, добралась до дома. Бежать при этом, правда, не перестала, так что осилила в итоге где-то километр.
Ингаляторы, к счастью, не пригодились, только лицо не хотело приобретать нормальный цвет еще долго. Но сам факт! Всегда забываю какие-то незначительные мелочи %)

(2 comments | Leave a comment)

Comments:


[User Picture]
From:tari_bird
Date:July 24th, 2018 07:27 am (UTC)
(Link)
Май диа! Для занятий фитнессом вовсе не обязательно бегать. Быстрый шаг тоже неплохо, не говоря уже о куче упражнений на мускулы, растяжку и гибкость.
Бег не входит в обязательный перечень.
И вообще, организм, особенно не идеальный, так устроен, что ненавидит неожиданности. В любые занятия надо втягиваться постепенно.
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:July 24th, 2018 09:59 am (UTC)
(Link)
Спасибо! Как видишь из моего рассказа, мне все известно и насчёт хотьбы, и насчёт растяжки. Суть истории в том, что я умудрилась забыть, что у меня астма - точнее, совсем никак не сопоставить это с тем, что я планирую дать своим лёгким нагрузку, которая для них и в здоровом виде была бы непривычной. Я считаю, для этого нужно иметь совершенно особый талант!

> Go to Top
LiveJournal.com