ковбой

(no subject)

У меня куда-то исчезла верхняя запись, висевшая здесь годами. Наверное, это знак, что надо что-то менять. Так что не буду больше писать никаких вводных слов. Пусть этот пост служит для ваших вопросов и быстрой связи. Пожалуйста, пишите, не стесняйтесь. Комментарии скрыты.

Мой второй жж - parci. Там можно найти моё подробное концертное расписание и записи на музыкальные темы. Впрочем, сейчас времени писать у меня не много, и если есть, то я скорее пишу здесь, а не там. Но всё-таки, оба жж активны и немножко про разное.

Добро пожаловать!
down

(no subject)

На днях я громко написала о том, что главным стимулом сделать прививку стала для меня возможность ездить домой без обязательного карантина по возвращении.
Ну что же, хочешь рассмешить бога - расскажи ему о своих планах.
Вчера Россию внесли в список стран вирус-варианта. Это не просто группа риска, это ещё хуже. После посещения стран группы риска вакцинированным действительно можно не уходить на карантин. После посещения стран вирус-варианта двухнедельный карантин не просто обязателен для всех, включая привитых, а даже не может быть прекращён досрочно при наличии негативных тестов.
Что с этим делать, я пока не поняла. Для меня принципиально было оказаться в Москве именно на неделе с 16 по 22 августа, но это никаким образом не возможно, если Россия всё ещё будет в категории вирус-варианта (пока что информация действительна до 26 июля), а мне выходить на работу через шесть дней после возвращения. Ждать до конца июля и решать спонтанно тоже так себе идея, потому что планировать поездку за неделю у меня нет ни денег, ни нервов.

Ещё хочу сказать, что Германия всё это время жила без магазинов и ресторанов, а когда цифры понизились, в магазины и рестораны стало можно по предварительной записи и с отрицательным тестом не старше 24 часов. И это было ок.
Причиной московской истерии мне кажется абсолютная бессистемность и внезапность в принятии решений со стороны властей. То есть, проблема не в самом факте необходимости предоставления куар-кода, а в том, что это как гром среди ясного неба. И в том, что людям ничего не объясняют, не дают времени подготовиться, а просто ставят перед фактом.
Второй причиной мне кажется сказка про мальчика, который кричал "волки" - очень сложно поверить в то, что правительство если не желает людям добра, то хотя бы не обманывает, когда обычно всё наоборот. Я прочитала недавно у кого-то формулировку, которая мне понравилась: в кои=то веки у правительства и у людей общие интересы. Всем выгодно, чтобы эта дурость поскорее закончилась.

То, что Россия не признаёт европейские прививки (это у нас взаимное) - это ещё один пункт, из-за которого у меня очень большие сомнения в целесообразности приезжать летом. В Германии на каждом шагу есть пункты бесплатного экспресс-тестирования. Если тебе хочется куда-то, куда можно только с актуальным тестом (например, в театр), то это можно осуществить за 15 минут. Делать же в Москве платный пцр-тест каждые три дня кажется мне чуть более накладным и в плане времени, и в плане финансовых трат.

В общем, не знаю, что делать, но здравый смысл говорит совсем не то, что мне хотелось бы услышать.
nice

(no subject)

Дорогие мои москвичи! Может, кто-то из вас или ваших знакомых уезжает летом в отпуск и захочет сдать мне квартиру на пару недель? Где-то с 8 по 22 августа?
wedding

(no subject)

Сегодня я обнаружила себя ревущей над каким-то непонятным образом вылезшим мне в рекомендованных видео на ютьюбе плэйлистом "Say yes to the dress" и заедающей это всё шоколадными конфетами фабрики ротфронт.
Да уж, пмс с возрастом становится всё беспощаднее.
pin-up girl

(no subject)

Когда-то в феврале я решила испробовать кето-диету. Впечатления у меня смешанные - с одной стороны, отсутствие сахара и углеводов безусловно приносит свои плоды, но с другой стороны, если вместо этого обжираться сыром, эффект несколько снижается.
Тем не менее, я честно следовала правилам кето примерно два месяца. Ушло примерно четыре килограмма, после чего всё застопорилось. Опять-таки, уверена, что если бы я была с собой чуть строже, то пошло бы и дальше. Но в моём случае я действительно ела безостановочно мясо и сыр, особенно сыр, что не могло не сказаться на результатах. Однако же посещение Москвы в этот период совершенно удалось - я налегла на кавказскую кухню, да и мама как всегда не подвела :))

Но всё же, поскольку снижение веса остановилось примерно после первого месяца, по истечении второго, когда я смогла расстаться с ещё одним килограммом, но на этом всё, я решила, что пора с этим завязывать.
Я взяла небольшой перерыв за пару дней до дня рождения, а на следующий день после, шестого апреля, я наконец-то нашла в себе душевные силы (я их периодически искала в течение последних полутора лет, но безрезультатно) и открыла запылившееся с 2018-ого приложение по подсчёту калорий.
В прошлый раз это сработало очень хорошо, и я знала, что это в принципе лучший из всех способов - потому что можно есть вообще что угодно, просто в определённых количествах.

Я поставила себе лимит в 1400 калорий в день и вот уже два месяца на удивление самой себе прилежно взвешиваю каждый элемент своего питания и отслеживаю общую энергетическую ценность. Это очень муторно - в сложных блюдах нужно взвесить каждый ингредиент, а если блюдо к тому же порционное, тот надо взвесить и до, и после, вычислить калорийность на сто граммов и уже из неё вычислить калорийность порции. Поэтому я и не могла так долго к этому вернуться. Но вот теперь дело пошло. Я, как всегда, не ставлю себе никаких сроков, просто пока у меня есть душевные силы - продолжаю.
При этом я разрешаю себе один читерский день в неделю, особенно если меня позвали в гости, потому что ходить к друзьям с кухонными весами я не готова.

За время подсчёта калорий мой вес снизился ещё на пять килограммов. Таким образом, недавно я переступила отметку в 10 кг по сравнению с тем, что было в феврале. Это, конечно, огромное облегчение - во всех смыслах этого слова. У меня по-прежнему перебор по сравнению с комфортным для меня перебором, но перевес в пару килограммов по сравнению с весом, который имеешь всю сознательную жизнь - это не то же самое, что перевес в дюжину.

Цифры и таблицы утверждают, что здоровый вес для моего роста ещё на десять килограммов меньше, чем сейчас. Но, между нами девочками, такого у меня не было никогда, разве что в один короткий период больше десяти лет назад, но это было не очень здоровое время. Ещё пять было бы неплохо. Но я на себя не давлю, а просто делаю и смотрю, как пойдёт. Одно знаю точно: пока есть результат, есть и стимул. Вот если остановится, это будет серьёзная проверка моей силы воли.

Ещё я недавно начала бегать, но тут я вообще не загадываю. Хорошая погода и наличие времени - это прекрасно. Машина, на которой можно доехать до парка или озера - ещё лучше. Ну, поглядим.

Главное, у меня всегда есть в запасе шоколадные конфетки, и я чувствую их поддержку и заботу о моём психическом состоянии :))
smile

(no subject)

Вчера у меня была первая сценическая репетиция с декабря. Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. Это номер на три минуты, не спектакль, не проработка роли и тому подобное, но это такое замечательное уже почти забытое чувство - существовать в сценическом пространстве и взаимодействовать с другими участниками процесса. Да и просто быть в состоянии активной концентрации и заполнять минуты своей жизни чем-то осмысленным. It feels good.

Театры начали открываться для публики! В некоторых землях уже пару недель как, а у нас вот вчера состоялась премьера танцевального спектакля, а в субботу будет концертное исполнение "Милосердия Тито" Моцарта, в котором я не принимаю участие, но всё равно рада за коллег. Они успели сыграть премьеру ровно за день до осеннего локдауна, после чего ни одному из запланированных спектаклей не удалось увидеть свет. Сейчас решили исполнить несколько раз до конца сезона хотя бы в концертном виде, что лично на мой взгляд только к лучшему, потому что постановка привела меня тогда в недоумение, а теперь можно будет наконец-то наслаждаться музыкой без помех.

Меня в этом сезоне встреча с публикой не ждёт, но мы должны начать восстанавливать "Итальянку в Алжире", которую довели до пре-генеральной в декабре, на чём всё и закончилось. Если всё пойдёт по плану, то постановка будет первой премьерой нового сезона в середине сентября. А с конца июня по середину июля мы будем её репетировать. Очень хочется надеяться, что за это время нам ослабят правила, потому что играть комедию на расстоянии 3 метров друг от друга - это мучительно. Но пока что прогноз неутешительный.

Очень сложно сохранять спокойствие и не смотреть по сторонам. Когда началась корона и у всех всё было плохо (точнее, никак), мне было нормально. Но теперь мои соцсети постепенно наполняются радостными рассказами коллег о новых постановках, контрактах и успехах, а мне приходится заставлять себя делать глубокий вдох и медленный выдох и убеждать себя в том, что моя жизнь не остановилась, а просто очень сильно замедлилась, и постепенно всё войдёт в своё русло. Да, неприятно, что полтора года вылетело в трубу и продолжает вылетать. Да, досадно, что где-то уже всё открыто и разрешено, а там, где я, - нет. Да, кто-то оказывается в нужное время в нужном месте, а мне не отвечают ни из одного агентства. Но всё будет хорошо. Потому что если нет, то это какая-то неправильная история, на которую мы не договаривались.
весёлый слон

(no subject)

Мой инстаграм добрался на днях до отметки в 1100 подписчиков!
Люди постоянно то подписываются, то отписываются, так что, может, это и ненадолго. Но я всё равно очень горжусь тем, что это всё живые люди, пришедшие по своей воле и подписавшиеся, потому что им интересно. Это очень подпитывает мою веру в себя. Не то чтобы я была принципиально категорически против накручивания подписчиков, но поняла для себя, что такие способы не приносят мне никакого удовлетворения. Например, я один раз попробовала сделать рекламу, настроила аудиторию по интересам, но в итоге налетели сотни ботов, понаставили лайки, а мне от этого ни тепло ни холодно. В общем, сммщик из меня, по всей видимости, никудышный, так что приходится брать контентом.
Если вдруг кому-то интересно, аккаунт называется arzne и представляет из себя смесь веселых картинок и артистических премудростей.Я всегда рада новым знакомым и интересным комментариям!
smile

(no subject)

Через неделю поле первой прививки Модерны, единственным последствием которой поначалу была мышечная боль, место укола стало чесаться. Чуть позже оно покраснело и нагрелось, а ещё чуть позже радиус увеличился примерно на ладонь. На третий день я стала искать информацию о подобных побочных эффектах и с гордостью установила, что отношусь к 0,8% избранных, с которыми случилось то же самое. В статье было написано, что такая поздняя реакция начинается примерно на восьмой день после прививки и длится примерно неделю. Некоторым людям давали антигистаминное, некоторым нет, но у всех это прошло примерно одновременно. Я решила ничего не делать и посмотреть, что будет. И действительно, спустя ровно неделю зуд прошёл, а плечо вернулось к своему обычному цвету и температуре.
Говорят, что реакция на второй укол именно у Модерны достаточно сильная. Может быть температура, головная боль, ну а что там ещё случается в 0,8% случаев я пока не смотрела - не хочу портить себе сюрприз. =)
овечки

(no subject)

Сделали первый укол вакцины!
Я думала, что будет Пфайзер, но оказалась Модерна. Астру не колят в Германии молодым женщинам вообще с тех пор, как были случаи тромбоза, а всё остальное, вроде как, безопасно в этом плане. В брошюре, которую раздают всем для ознакомления перед прививкой, были перечислены возможные побочные эффекты, и они у всех вакцин примерно одинаковые. Я больше всего боялась получить анафилактический шок, потому что мой организм периодически развлекает меня абсолютно непонятными аллергическими реакциями на неизвестно что, а сейчас к тому же время поллиноза, я и без новых непонятных веществ в своём организме чихаю и чешусь. Кстати, за несколько дней у меня вообще началась какая-то фантомная аллергия - стали чесаться разные места, без каких-либо видимых физических признаков. Уверена, что это психосоматическое, и надеюсь, что теперь оно отступит.
Сама прививка прошла быстро, безболезненно, и никаких побочных эффектов я до сих пор не почувствовала.

Что касается организации процесса, хочу записать для истории.
Collapse )