?

Log in

No account? Create an account
Я тут изо всех сил веду здоровый образ жизни: питаюсь овощами и… - 42

> Recent Entries
> Archive
> Friends
> Profile
> My Website

Links
Parci

September 24th, 2015


Previous Entry Share Next Entry
07:45 am
Я тут изо всех сил веду здоровый образ жизни: питаюсь овощами и мясом, не ем после 7, даже делаю зарядку утром и вечером! И что же? Это вообще никак не сказывается на весе. Зато я заметила удивительное - если я хорошо сплю, то весы показывают наутро на килограмм меньше. А если тревожно и коротко, то сразу на килограмм больше. Я не понимаю, это Жир, что ли, приходит по ночам делать какие-то свои важные дела, а к моменту пробуждения заканчивает и уходит, и если его спугнуть раньше времени, то он застывает и остаётся на теле навсегда?

(30 comments | Leave a comment)

Comments:


[User Picture]
From:l_ora
Date:September 24th, 2015 05:55 am (UTC)
(Link)
не Жир ))
жидкость не уходит
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:September 24th, 2015 06:05 am (UTC)
(Link)
а куда она девается-то за ночь? испаряется? типа, поспал восемь часов - ушла, а поспал пять - не ушла?
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:September 24th, 2015 06:30 am (UTC)
(Link)
еще вопрос - она что, такая стеснительная, что уходит только когда я сплю? а если я так же бездвижно лежу в кровати и пялюсь в комп, это не считается?
(Deleted comment)
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:September 24th, 2015 08:53 am (UTC)
(Link)
Так-то да, но, согласись, отказаться от мучного и сладкого, не есть поздно вечером и покачивать пресс - это точно не навредит. Это не диета, это более или менее удачная попытка приблизиться к здоровому образу жизни. Неужели же она мне не поможет?%)
(Deleted comment)
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:September 24th, 2015 09:04 am (UTC)
(Link)
Я не против весить хоть центнер, если при этом мой живот покроется кубиками! (боже, какая страшная картинка) :))

я тут кстати поняла насчёт фастфуда, что кебаб (местная шаурмаЯ) - это же идеальное сбалансированное питание! Мясо с салатом, завернутое в тонкий лаваш. Лучше не придумаешь - и белок, и углеводы, и витамины!
(Deleted comment)
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:September 24th, 2015 09:14 am (UTC)
(Link)
О нет! А что, кубики не побеждают ЖЫР??
(Deleted comment)
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:September 24th, 2015 09:27 am (UTC)
(Link)
Жизнь - боль! Значит, бегать надо по-любому. Отмотал сорок минут, взмок до нитки, и потом уж "покачивать". Мне это еще когда-то в зале говорили... Ну ыть. Значит, у меня будут скрытые кубики! Буду всем рассказывать, что они есть, просто сильно запрятаны :)
(Deleted comment)
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:September 24th, 2015 09:41 am (UTC)
(Link)
Ну в любом случае, бега у меня сейчас нет. Но я везде по возможности хожу пешком и перестала пользоваться лифтом. Я собой очень горжусь!
(Deleted comment)
[User Picture]
From:alien3
Date:September 24th, 2015 06:16 am (UTC)
(Link)
Если нет скорых результатов, не значит, что здоровое питание плохо.
Надо добавить физической культуры к зарядке и да, высыпаться.
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:September 24th, 2015 06:21 am (UTC)
(Link)
Ну мне нечего добавить уже. В смысле, нет предела совершенству, но бегать я не успеваю, а всякие приседания и скручивания для меня уже невообразимый прилив физической культуры.
Я не говорю ни разу, что здоровое питание плохо. Я говорю, что не худею от него.
[User Picture]
From:alien3
Date:September 24th, 2015 06:37 am (UTC)
(Link)
Нужно что-то придумать со временем, чтобы немного беговой дорожки добавить, бассейн, сауну.
Я "фантазирую", поскольку в каждом случае путь может быть разным. Но его нужно искать.
Держу за тебя "кулаки".
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:September 24th, 2015 07:04 am (UTC)
(Link)
Дело в том, что я по своему адресу сейчас проживаю очень мало. С середины июля я сменила семь временных пристанищ, включая хостелы и гостиницы, поэтому ни о каком зале речи в принципе не идет, куда уж там бассейну и сауне. Единственное, что я могу - это минут по двадцать утром и вечером, и то, если я не валюсь с ног и если у меня есть достаточное количество места на полу %) Но спасибо тебе за поддержку!
(Deleted comment)
[User Picture]
From:ldora
Date:September 24th, 2015 06:42 am (UTC)
(Link)
На самом деле люди худеют во сне. Честное слово. Если спишь мало и плохо, то худеешь медленно и трудно. Так что по ночам нужно спать.
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:September 24th, 2015 07:05 am (UTC)
(Link)
Я с удовольствием! Но что делать, если уснула в 2, а проснулась в 6? До этого ночь проспала часов десять и наутро была счастлива...
[User Picture]
From:olechechka
Date:September 24th, 2015 07:52 am (UTC)
(Link)
Попробуй программку, которую я тебе советовала в предыдущих обсуждениях. Я правда офигеваю от Вовиных результатов.
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:September 24th, 2015 08:54 am (UTC)
(Link)
Проблема в том, что мне не на что установить такую программку :)
[User Picture]
From:olechechka
Date:September 24th, 2015 09:00 am (UTC)
(Link)
Интересно... А прямо с сайта эта штука не работает?
[User Picture]
From:nextdoorgalaxy
Date:September 24th, 2015 07:56 am (UTC)
(Link)
выкинь весы, купи сантиметр:)



кстати, на беговой дорожке очень удобно ноты учить)))
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:September 24th, 2015 08:55 am (UTC)
(Link)
Сантиметр у меня тоже есть :) Я его, правда, дома забыла. Вся надежда, что это я себе за три дня так пресс накачала, что стала весить еще больше!:D
Насчёт нот не уверена, у меня взгляд так не сфокусируется во время бега :)
[User Picture]
From:helgina
Date:September 24th, 2015 08:52 am (UTC)
(Link)
Сон для похудения действительно важен. Когда я худела, мне это подчеркивала моя массажист - от недосыпа усиливается стресс, а в стрессе организм запасает, считая, что к плохим временам надо запасаться.
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:September 24th, 2015 08:57 am (UTC)
(Link)
Как избавиться от стресса - это вообще отдельная тема. Я заметила сама, что стоит понервничать, как это тут же отражается. Причём даже если я считаю, что мне всё равно, организм вдруг начинает выдавать какие-то штуки, типа сна по 4 часа, которые всё портят.
[User Picture]
From:helgina
Date:October 5th, 2015 12:13 pm (UTC)
(Link)
Мне в этом смысле помогает медитация - с оговоркой, что в периоды действительно сильного напряжения я об этом средстве почему-то не вспоминаю :)
[User Picture]
From:elena_mavrikidi
Date:September 25th, 2015 06:46 pm (UTC)
(Link)
когда спишь мало, организм понимает, что все плохомывсеумрем, стресс и паника. и начинает накапливать запасы даже из полезного питания при помощи всякого кортизола и прочих радостей жизни.

> Go to Top
LiveJournal.com