?

Log in

No account? Create an account
24 февраля прошлого года я твердо решила сбрасывать вес и каждый… - 42

> Recent Entries
> Archive
> Friends
> Profile
> My Website

Links
Parci

April 24th, 2015


Previous Entry Share Next Entry
12:21 am
24 февраля прошлого года я твердо решила сбрасывать вес и каждый месяц торжественно отчитывалась о проделанной работе. Где-то с сентября с результатом в минус 14 кг я это дело забросила. Сегодня по иронии судьбы тоже 24 число, и я столь же торжественно сообщаю, что набрала всё обратно. Раздаются жидкие аплодисменты, в небо взмывают черные воздушные шары, расстроенный оркестр играет похоронный марш. Новый заход аццкого сотоны Дюкана я сейчас не осилю, а больше ничего у меня не срабатывает. Ох, судьба моя, судьбинушка, дорасту до 68 размера и умру старой девой!

(18 comments | Leave a comment)

Comments:


[User Picture]
From:esterion
Date:April 23rd, 2015 10:27 pm (UTC)
(Link)
я как-то скинула 25, ровно с тем же результатом :)) зато теперь я знаю, что диеты это не мое, хахаха
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:April 23rd, 2015 10:31 pm (UTC)
(Link)
приятно знать, что у нас клуб!
но я не понимаю, как жить дальше, потому что надо либо снова худеть, либо учиться радоваться жизни в таком теле, и второе у меня совсем никак не получается, я всю жизнь пытаюсь!
[User Picture]
From:esterion
Date:April 23rd, 2015 10:37 pm (UTC)
(Link)
мне как хоббиту-гедонисту кажется, что ад дисморфофобии сильно уступает в своих адических свойствах аду вечного голода, самоограничений и идиотской зацикленности на еде (лично я не думаю о еде только когда она в шаговой доступности, иначе еда снится мне ночами и видится наяву, заполняя все, все, все мысли)
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:April 23rd, 2015 10:54 pm (UTC)
(Link)
я не думаю о еде, когда мне есть, о чем еще подумать. другое дело, что когда подумать есть слишком много о чем, система переходит в режим энергосбережения и нервно поглощает пищу. и вот этот emotional eating снова меня под собой погрёб. и уж в таком состоянии любая попытка не думать о еще приравнивается к попытке не думать о маленьких краснопопых обезьянках. ну в общем, все, как ты описываешь.
[User Picture]
From:esterion
Date:April 23rd, 2015 10:56 pm (UTC)
(Link)
угу
а так съел еду - ну и занимайся дальше всякими другими делами
[User Picture]
From:l_ora
Date:April 24th, 2015 12:32 am (UTC)
(Link)
а ты высыпаться пробовала?
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:April 24th, 2015 05:25 am (UTC)
(Link)
в предыдущие четыре месяца не очень получалось, но последнюю неделю только этим и занимаюсь!
[User Picture]
From:l_ora
Date:April 24th, 2015 11:17 am (UTC)
(Link)
когда организм не высыпается, он запасает.
А когда спит вдоволь, начинает отпускать запасы, расслабляется.
[User Picture]
From:alien3
Date:April 24th, 2015 06:56 am (UTC)
(Link)
Всё будет хорошо.
[User Picture]
From:arthatse
Date:April 24th, 2015 08:40 am (UTC)
(Link)
Я тебе когда-то давно говорила, что ходила к волшебной тётеньке на волшебный тренинг, где особых нагрузок нет, а вес уходит. Она сейчас ведёт его онлайн. У неё есть классические группы, психологическая группа про "что есть, чтобы похудеть" и ещё разные группы. В фейсбуке вот: https://www.facebook.com/groups/412866175451325/
По крайней мере, это что-то, что ты ещё не пробовала, поэтому может сработать.
Это стоит денег, правда, и не знаю, как у тебя стыкуется расписание.
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:April 28th, 2015 03:58 am (UTC)
(Link)
Я помню! Но на онлайн семинары с моим графиком так же сложно попасть, как было и физически в группу в Москве, к сожалению. Так она у меня проболталась "в друзьях" в жж несколько лет бестолку.
[User Picture]
From:revitalized
Date:April 24th, 2015 09:14 am (UTC)
(Link)
дорасту до 68 размера и умру старой девой!

Тут нет никакой зависимости. :)
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:April 24th, 2015 10:30 am (UTC)
(Link)
Я знаю, но в моей голове есть :)
[User Picture]
From:capsolo
Date:April 24th, 2015 09:28 am (UTC)
(Link)
Все у тебя получится.
Но, к сожалению, диеты без физических нагрузок имеют пагубное свойство: через некоторое время все возвращается :( Я тоже на себе проверила, а потом умные люди подтвердили. Меня тренер заставил поклясться, что я ни на какую диету не сяду, особенно на низкоуглеводную...
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:April 24th, 2015 10:32 am (UTC)
(Link)
Это верно! Я бы с удовольствием записалась в какой-нибудь зал, но для этого надо как минимум определиться с местом жительства %)
[User Picture]
From:capsolo
Date:April 24th, 2015 01:22 pm (UTC)
(Link)
Ну вот поэтому у меня язык не повернулся тебе советовать в зал пойти - я читаю о твоих разъездах и у меня волосы дыбом встают :) Вот честно не знаю, как люди себя поддерживают в форме при таком графике. Если узнаю, непременно расскажу...
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:April 28th, 2015 03:56 am (UTC)
(Link)
Скажи, а почему тренер запретил особенно низкоуглеводную?
[User Picture]
From:capsolo
Date:April 28th, 2015 04:29 am (UTC)
(Link)
Потому что без углеводов нельзя никак. В смысле можно некоторое время, но на специальной "сушке", когда сгоняются какие-то упорные остатки жира с некоторых мест. Но и то: по медицинским показателям девочкам нельзя опускать жировую массу меньше 12% (это уже не тренер, это доктор знакомый). Мальчикам можно до 7%, а девочкам вот. Иначе прости-прощай нормальные функции организма.
А углеводы и сахара, которые содержатся в овощах и фруктах, необходимы. Плюс перед физическими нагрузками обязательна так называемая углеводная загрузка - когда ты спокойно ешь всяческую гречку, рис, бутер можешь схомячить с чистой совестью (там свои ограничения по хлебу, в смысле зерновой, ржаной и т.д. - но бутер же! :)), за час до, а потом идешь и обнимаешь штангу. Углеводы дают энергию, без них ее мало. Когда двигаешься, ведешь активную жизнь (и даже без зала, вот как у тебя - постоянные переезды, выступления и прочее), то без овощей (как минимум) вообще нельзя. От нее очень сильный стресс для организма получается, и он естественным путем все скинутое быстро запасает обратно.
Янис мне че-то даже с цифрами объяснял, но я уже их все забыла, конечно же)))

> Go to Top
LiveJournal.com