?

Log in

No account? Create an account
Тут в гостинице есть фитнесс студия - проще говоря, маленькая… - 42

> Recent Entries
> Archive
> Friends
> Profile
> My Website

Links
Parci

August 6th, 2014


Previous Entry Share Next Entry
09:42 am
Тут в гостинице есть фитнесс студия - проще говоря, маленькая комната, утыканная полуработающими тренажерами. И вот уже третий день! как я прилежно выползаю из кровати рано утром и приступаю к тренировкам - проще говоря, пытаюсь выжить пятнадцать минут на беговой дорожке, сделать пару подходов к прессу и гантелькам, ну и отжаться хотя бы один раз. Надеюсь, что за оставшиеся три дня я приведу своё тело в идеальный вид: накачаю попу, сдую живот, а на руках моих заиграют рельефом мышцы.

(18 comments | Leave a comment)

Comments:


[User Picture]
From:jolaf
Date:August 6th, 2014 07:43 am (UTC)
(Link)
Крутая! Молодец!
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:August 6th, 2014 08:44 am (UTC)
(Link)
гыгы!
[User Picture]
From:nextdoorgalaxy
Date:August 6th, 2014 08:28 am (UTC)
(Link)
круто!)) я тоже позавчера опять начала зарядку делать)) кстати, если что, могу посоветовать - Jillian Michaels, 30 day shred)
там нужны только гантельки, чередуются силовые, кардио и пресс упражнения, вся программа на 25 минут:)) И тетка там задорная)
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:August 6th, 2014 08:44 am (UTC)
(Link)
М, интересно! Она есть в ютьюбе?
У меня дома нет гантелек, но, наверное, литровые бутылки тоже покатят на безрыбье, да?:)
[User Picture]
From:nextdoorgalaxy
Date:August 6th, 2014 08:46 am (UTC)
(Link)
о, нашла на ютьюбе: http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 )))) это первый уровень, там их три, по 10 дней на каждый)
бутылки пойдут, я думаю) главное, чтоб держать удобно было)
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:August 6th, 2014 08:49 am (UTC)
(Link)
Спасибо, погляжу! 30 дней... я удивлена, что и 3 выдержала :)) Проверим силу воли. Теперь, когда я написала в жж, мне должно быть стыдно останавливаться!
[User Picture]
From:neben_ihnen
Date:August 8th, 2014 02:01 pm (UTC)
(Link)
бла,бла,бла. Я тебе об этой тренировке уже год твержу, ты мне каждый раз так отвечаешь! :Р
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:August 8th, 2014 02:03 pm (UTC)
(Link)
у меня возникла мысль, что это та самая тётя, о которой ты говорила! ну согласись, я за год несколько продвинулась в плане физической культуры! у меня твой обруч!
[User Picture]
From:neben_ihnen
Date:August 8th, 2014 08:33 pm (UTC)
(Link)
вот именно, он у тебя....лежит без участный, и гантельки мои у тебя тоже....лежат, ждут. Ответь в вибере, опять пишу, а ты игнорируешь
[User Picture]
From:e_vin
Date:August 6th, 2014 09:04 am (UTC)
(Link)
хочу кстати сказать, что Джиллиан Майклз - отличная.
Я по ней не занимаюсь, но изучила вопрос :)
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:August 6th, 2014 06:51 pm (UTC)
(Link)
Ну теперь точно придется ознакомиться! Спасибо!:)
[User Picture]
From:l_ora
Date:August 6th, 2014 03:08 pm (UTC)
(Link)
за три дня!!! О, да, детка!! ))))
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:August 6th, 2014 06:52 pm (UTC)
(Link)
Я хотела бы, конечно, сразу после первой тренировки всего этого добиться, даже честно измерилась сантиметром, но почему-то он меня не обрадовал критическими изменениями показателей...
[User Picture]
From:l_ora
Date:August 6th, 2014 07:30 pm (UTC)
(Link)
как он мог!!??? ))))))))
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:August 6th, 2014 07:47 pm (UTC)
(Link)
Подлец!!!
[User Picture]
From:l_ora
Date:August 6th, 2014 07:55 pm (UTC)
(Link)
Ну ваще! Не умеет себя вести с дамами!!! )))))))))))))))
[User Picture]
From:neben_ihnen
Date:August 8th, 2014 01:59 pm (UTC)
(Link)
Так, без квадратиков на прессе я тебя обратно не приму!
И смотри у меня, чтобы шесть, а не один :))))
[User Picture]
From:oduvanchik
Date:August 8th, 2014 02:03 pm (UTC)
(Link)
Тьфу, опередила мою мыль!

> Go to Top
LiveJournal.com